Accompagnement holistique pour libérer les blocages, rééquilibrer le corps et transformer la vie dans les Yvelines

J’accompagne les femmes à se libérer de leurs blocages émotionnels, relationnels, physiques et énergétiques grâce à une approche holistique intégrative combinant Kundalini Activation, travail émotionnel, naturopathie, yoga thérapeutique, respiration et accompagnement énergétique.

Mon approche agit en profondeur sur le corps, le système nerveux, les émotions et l’énergie, afin de permettre des transformations durables et alignées.

Accompagnement en bien-être Holistique dans les Yvelines

Accompagnement et Coaching en bien-être Holistique, Kundalini Activation, Naturopathie , Soins énergétiques et Professeur de Yoga dans les Yvelines

Experte dans mon domaine, j'ai déjà aidé de nombreuses personnes à se reconnecter à leur FORCE VITALE et à améliorer leur santé physique, mentale et émotionnelle.

"Je vous aide à activer votre énergie vitale afin d’être plus épanouie, puissante, alignée et sereine dans votre vie personelle et professionnelle."

Libère tes poids, tes traumas, tes émotions, le stress, les angoisses, la fatigue chronique, le manque de concentration!

Accompagnement en bien-être Holistique dans les Yvelines
Accompagnement en bien-être Holistique dans les Yvelines

Qui suis-je ?

Je m’appelle Alexandra, j’ai 46 ans et 3 enfants.

J’exerce dans les Yvelines, le métier de thérapeute holistique depuis plusieurs années maintenant. Je suis naturopathe, Facilitatrice en Activation Kundalini et libération émotionelle, je pratique les soins énergétiques et suis professeure de Yoga.

J’utilise différents outils aqcuis lors de mes formations tel que : Kundalini Activation, Yoga, Respiration, Breathwork, Méditation, Hypnose rapide, Energétique, Sonothérapie, neurosciences..., pour accompagner les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur énergie vitale, et leur puissance féminine.

Tu te reconnais peut-être si…

Tu ressens des blocages qui se répètent dans ta vie

Tu te sens fatiguée, stressée ou émotionnellement saturée

Tu vis des difficultés relationnelles (amoureuses, familiales, amicales)

Ton corps t’envoie des signaux que tu n’arrives plus à comprendre

Tu souffres de troubles du sommeil ou d’un déséquilibre nerveux

Tu ressens un appel à te réaligner, à te reconnecter à toi

Ici, l’accompagnement ne passe pas uniquement par le mental.

On travaille avec le corps, l’émotionnel et l’énergie.

Comment je t’accompagne – Une approche holistique globale

Mon accompagnement est personnalisé, progressif et respectueux du rythme de chacune.

Il s’appuie sur plusieurs pratiques complémentaires :

énergie vitale en mouvement dans un corps en posture de yoga
Libération énergétique, éveil de l’énergie vitale
Blessures, schémas, répétitions
Équilibre du corps, vitalité, hygiène de vie
Mouvement, respiration, conscience

Chaque accompagnement est ajusté selon tes besoins du moment.

Mes accompagnements

Je propose différents formats pour s’adapter à ton besoin et à ton rythme :

Séance individuelle 1 1 (en ligne ou en présentiel)

Accompagnements sous forme de box (Kundalini Activation, naturopathie, yoga)

Programme en autonomie

Accompagnement transformationnel profond

femme en transformation libérée et épanouie

Programme Révélation – Accompagnement transformationnel profond

Le Programme Révélation est mon accompagnement phare.

Il s’adresse aux femmes prêtes à :

Se libérer de schémas profondément ancrés

Transformer durablement leur vie

Se reconnecter à leur corps, leur énergie et leur vérité

Un accompagnement engagé, structuré et profondément transformateur.

Pourquoi se faire accompagner de manière holistique ?

Un accompagnement holistique permet d’agir à la racine des déséquilibres, en prenant en compte le corps, l’émotionnel, le mental, le système nerveux et l’énergie.

Il peut contribuer à :

  • un regain d’énergie vitale et une augmentation du taux vibratoire
  • une meilleure régulation du système nerveux
  • un sommeil plus profond, réparateur et récupérateur
  • une diminution du stress, de l’anxiété et des angoisses
  • une libération émotionnelle en profondeur
  • une meilleure gestion du poids, naturelle et durable
  • un apaisement des tensions physiques et émotionnelles
  • une sensation de paix intérieure, de sérénité et d’harmonie
  • un retour à plus de confiance en soi
  • une reconnexion au corps, aux sensations et à l’intuition
  • une meilleure capacité à faire des choix alignés
  • une transformation progressive des schémas limitants et répétitifs

Ici, on ne travaille pas uniquement avec le mental.

L’accompagnement holistique agit en profondeur afin que les transformations soient ressenties, intégrées et durables, dans le corps, l’énergie et le quotidien.

Séance 1:1

La séance individuelle 1:1 est souvent la meilleure porte d’entrée pour commencer.

Elle permet de :

Déposer ce que tu traverses

Débloquer une situation précise

Retrouver clarté et apaisement

Comprendre ce qui se joue émotionnellement et énergétiquement

Comment puis-vous t’aider ?

Holystic Kundalini Activation "Séance HKA"

(cabinet des yvelines ou en ligne)

Activez votre énergie vitale et votre auto-guérison, soignez votre enveloppe énergétique et libérez vos émotions pour acquérir un haut taux vibratoire, vous sentir épanouies et voir d’immenses transformations dans votre vie. Travail sur l'harmonisation des Chakras, la circulation énergétique dans les corps subtils grâce à une énergie divine bienfaisante. Modifie également les schémas de pensées limitants et travail sur la neuro-plasticité.

 

Séance de MOON YOGA :
Yoga doux et thérapeutique ouvert à tous.

(Dans mon studio des Yvelines ou en ligne)

Cours individuels thérapeutiques de Yoga féminin pour vous permettre de retrouver paix, flexibilité, bien-être et connexion à votre âme. Plus qu’un cours de Yoga, une méthode de soin qui vous permettra de vous reconnecter à votre être grâce aux postures, à la méditation, au sound healing et à la respiration. 

Cours à l'unité, pack de 5 séances ou pack de 10 séances.

 

Naturopathie et Accompagnement Holistique
Coaching santé

(cabinet des yvelines ou en ligne)

Pour aligner votre cœur, votre corps, votre mental et votre âme ! Vous connecter à votre énergie vitale et retrouver votre bien-être physique, mental et émotionnel. Dans ce contexte, la guérison des corps subtils est intégrée pour traiter les déséquilibres et blocages énergétiques ainsi que les traumas et blessures émotionelles. La guérison du corps physiques passe par la nutrition, la micro-nutrition, les plantes et d'autres méthodes de guérison.

Pourquoi faire appel à une Thérapeute en bien-être Holistique ?

  • Regain d’énergie vitale et augmentation du taux vibratoire
  • Meilleure gestion de ton poids
  • Amélioration de ta digestion
  • Un sommeil récupérateur 
  • Paix, sérénité, harmonie, confiance en soi
  • Connexion à ton énergie et ta puissance féminine YIN
  • Activation de l’abondance
  • Régulation du système nerveux
  • Profonde libération émotionnelle
  • Flexibilité mentale et physique
  • Diminution du stress, de l’anxiété et des angoisses
  • Transformations profondes
  • Amélioration du système immunitaire et activation du process d’autoguérison
  • Activation de ton intuition

Je comprends que prendre la décision de changer pour améliorer son bien-être et son éveil est une étape importante pour vous. Je sais que ce n’est pas facile, mais ne vous inquiétez pas, j’ai déjà aidé de nombreuses personnes dans cette démarche. Je serai là pour vous guider et vous accompagner pas à pas. Faire ce pas vers le mieux-être et la guérison est une décision courageuse, et je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours.

Thérapeute en bien-être Holistique dans les Yvelines

L'ACTU DU MOMENT
Découvre la magie de la Kundalini Activation / Innerdance

HOYSTIC KUNDALINI ACTIVATION PRIVÉE EN PRÉSENCE

Activation d'énergie vitale - Innerdance | 150€ au lieu de 180€

Il est temps de te libérer

- De tes émotions stockées
- De tes chaînes et poids du passé
- De tes traumas et non dits
- De tes schémas de pensées limitantes.
- De tes anciens programmes
- De tes mémoires karmiques et transgenerationelles

Rejoins mes séances immersives de Kundalini Activation en ligne.
Un voyage sonore multi sensoriel pour réveiller ta force de vie, ton énergie vitale.

Ces séances sont faites pour toi si tu faits l’expérience de :

• Angoisse et anxiété
• Tensions et douleurs physiques
• Fatigue Chronique
• Brouillard mental et difficultés de concentration.
• Dépression
• Mauvaise gestion de tes émotions
• Perte de Libido
• Stress
• Problèmes gynécologiques féminins

Ce processus va accélérer ton auto guérison et te libérer.
Tu vas plonger dans ton monde intérieur, amplifier ton intuition et retrouver ton vrai potentiel inné.
Prépare toi pour un voyage d’élévation spirituelle et d’expansion de conscience.

Quels résultats attendre :

- Te libérer de tes émotions et traumas.
- Lâcher les anciens programmes et pensées limitantes.
- Supprimer les blocages et peurs.
- Apaiser et éclaircir ton mental.
- Améliorer ta guérison.
- Booster ton énergie et ta vitalité.
- Approfondir ta connexion à toi, ton âme et ton corps.
- Renforcer ton intuition et ouvrir ton 3ème œil.
- Devenir plus puissant(e).
- Débloquer ton plus haut potentiel.
- Manifester la vie de tes rêves.
- Débloquer ton pouvoir d’attraction.
- T’aligner à tes objectifs de vie.

« J’ai eu plus de résultats en 3 séances d’activation Kundalini qu’en des années de thérapie avec mon psy » -Marika-

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- De tes émotions stockées
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- De tes schémas de pensées limitantes.
- De tes anciens programmes
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Ces séances sont faites pour toi si tu faits l’expérience de :

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• Tensions et douleurs physiques
• Fatigue Chronique
• Brouillard mental et difficultés de concentration.
• Dépression
• Mauvaise gestion de tes émotions
• Perte de Libido
• Stress
• Problèmes gynécologiques féminins

Ce processus va accélérer ton auto guérison et te libérer.
Tu vas plonger dans ton monde intérieur, amplifier ton intuition et retrouver ton vrai potentiel inné.
Prépare toi pour un voyage d’élévation spirituelle et d’expansion de conscience.

Quels résultats attendre :

- Te libérer de tes émotions et traumas.
- Lâcher les anciens programmes et pensées limitantes.
- Supprimer les blocages et peurs.
- Apaiser et éclaircir ton mental.
- Améliorer ta guérison.
- Booster ton énergie et ta vitalité.
- Approfondir ta connexion à toi, ton âme et ton corps.
- Renforcer ton intuition et ouvrir ton 3ème œil.
- Devenir plus puissant(e).
- Débloquer ton plus haut potentiel.
- Manifester la vie de tes rêves.
- Débloquer ton pouvoir d’attraction.
- T’aligner à tes objectifs de vie.

« J’ai eu plus de résultats en 3 séances d’activation Kundalini qu’en des années de thérapie avec mon psy » -Marika-

Thème de méditation et spiritualité

Questions fréquentes

Toutes les réponses à vos questions

Quelle est la différence entre l'accompagnement thérapeutique holistique et les approches plus traditionnelles de la santé et du bien-être?

L'accompagnement Holistique traite le bien-être de la personne dans sa globalité, et va s'ocuper de toutes les sphéres de l'être humain, prenant en compte son corps physique, son mental et son âme. La médecine traditionelle va traiter un symptôme physique par un traitement tandis que dans l'accompagnement Holistique, on recherche les causes et racines de ces symptômes physiques au travers du vécu émotionelle par exemple. Grâce à des méthodes telle que la nutrition, l'énergétiques, ou encore la gestion du stress.

Comment choisir son praticien thérapeute holistique ?

En fonction des thérapies qu'il propose, du feeling qu'on a avec la personne car on doit être à l'aise pour évoquer des aspects émotionnel  de sa vie, ou encore son parcours de vie qui est parfois plus important que ces certifications.

Est-ce que l'accompagnement Holistique est adapté à tout le monde ?

Oui toutes les pathologies peuvent être accompagnées holistiquement. Si il y a un traitement en cour, on le continu et on vient l'accolpagné par des méthodes plus naturelles.

Comment se déroule une session typique d'accompagnement thérapeutique holistique ?

La séance dure environ 1H30. Pendant ce laps de temps je vous pose un questionnaire très détaillé sur votre qualité de vie, physique et émotionnel. Puis grâce à celui-c,i je vous établi un livret d'hygiéne vital d'une cinquantaine de pages avec un plan à suivre et une proposition d'accompagnement. Pendant l'accompagnement j'utilise toutes les méthodes dont je dispose.

Qu'est-ce que le Yoga exactement ?

Le Yoga est plus qu'un exercice physique, c'est une méthode holistique composée de 8 branches, parmis lesquelles on travail sur la respiration, la méditation, les postures mais également la concentration et des aspects plus philosophiques. Lors de mes séances de Yoga j'utilise également la sonothérapie.

Faut-il être souple ou avoir des aptitudes particulières pour faire du yoga ?

Absolument pas, le yoga est ouvert à tous et au contraire, moins tu es souple et plus le yoga est fait pour toi.

Quels sont les équipements necéssaires pour pratiquer le yoga ?

Au cabinet, je dispose de tout le matériel nécessaire. En ligne, juste un tapis et un bloc.

Le Yoga peut-il soulager le stress et l'anxiété ?

Le Yoga travaille sur le systéme nerveux central et va ainsi permettre un grand soulagement su stress et de l'anxiété.

Combien de temps faut-il pratiquer pour sentir les premiers effets ?

Parfois en une seule séance, les effets se font ressentir. Je conseille de partir sur 10 séances pour découvrir cette merveilleuse méthode en profondeur et bénéficier de tous ces avantages.

Est-ce que tout le monde peut bénéficier d'un soin énergétique ?

Oui tout le monde peut en bénéficier sachant que certaines personnes sont plus receptives que d'autres.

Y a-t-il des effets secondaires ou des contre-indications à prendre en compte avec les soins énergétiques ?

Aucun.

Combien de séances de soins énergétiques sont généralement nécessaires pour obtenir des résultats durables ?

Cela dépend de la receptivité de la personne traitée. Je conseille en général au minimum 3 soins pour une efficacité optimale.

Est-ce que la Kundalini Activation et l'innerdance, c'est la même chose ?

Oui, c'est exactement la même chose, un procédé de danse intérieur pour réveiller ton énérgie vitale.

Combien dois-je faire de séances de  Kundalini Activation ?

Il n'a pas de régles, il s'agit de ton ressenti.Tu peux en faire toutes les semaines comme tous les mois, c'est toi qui en ressens le besoin.

Quelle est la différence entre montée de la Kundalini et l'activation de la Kundalini aussi appelée innerdance ?

La montée se produit en général de maniére innatendue et peut être dangereuse. Il faut éviter les méthodes qui cherchent à faire montée la Kundalini. L'activation Kundalini quand à elle est trés douce et permet de faire circuler ton énergie vitale dans le corps de maniére fluide afin de permettre des libérations émotionelles et physique importantes afin que ton énergie circule librement.

Comment se préparer à une séance de HKA "Holystic Kundalini Activation" ?

Sois ouvert à l'expérience et lache prise. Abandonne toute pensée, limitante et vide ton mental. Vis l’expérience avec un esprit d’enfant et une confiance infinie en ton énergie divine.

Viens dans une tenue confortable, avec une couverture, un coussin et un masque pour les yeux (pas obligatoire).

Ne pas consommer d’alcool, de protéines animales ou de sucre blanc, la veille de votre activation Kundalini.

Prends ton petit déjeuner uniquement composé de fruits et légumes, au moins trois heures avant la séance car il est important de ne pas manger pendant les 2 à 3H précédent la séance.

Plus ton estomac sera léger, plus ton expérience sera efficace.

Prends aussi une bouteille d’eau avec toi pour boire avant et après la séance.

Quels sont les bienfaits de la Kundalini Activation sur le plan physique, mental et spirituel ?

- Te libérer de tes émotions et traumas.

- Lâcher les anciens programmes et pensées limitantes.

- Supprimer les blocages et peurs.

- Apaiser et éclaircir ton mental.

- Améliorer ta guérison.

- Booster ton énergie et ta vitalité.

- Approfondir ta connexion à toi, ton âme et ton corps.

- Renforcer ton intuition et ouvrir ton 3ème œil.

- Devenir plus puissant(e).

- Débloquer ton plus haut potentiel.

- Manifester la vie de tes rêves.

- Débloquer ton pouvoir d’attraction.

- T’aligner à tes objectifs de vie.

Y a-t-il des risques associés à la Kundalini Activation ?

Aucun risque, c'est une énergie douce et féminine qui vient simplement circuler au travers de tes canaux énergétiques afin de te libérer de certains poids et schémas de pensées limitantes.

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Réponse de Holystic

Merci beaucoup Sandra pour ta confiance. Je suis très heureuse que tu aies pu te libérer émotionnellement. Nous allons continuer le travail de respiration, méditation et activation d’énergie vitale pour aller encore plus loin dans le lâcher prise. À très vite!

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J'ai fais ce matin une séance en groupe de kundalini , je ne connassais pas et c'est un agréable moment qui a fait énormément travailler mon imagination, Alex est très gentille et très douce . Merci beaucoup Léa

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Réponse de Holystic

Merci pour ta confiance Léa. Je suis très contente, car pour une première séance de Kundalini Activation, ton imaginaire et ton Chakra du 3eme œil ont bien travaillé. Au plaisir de te revoir

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Super, j ai beaucoup apprécié, à découvrir absolument

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Réponse de Holystic

C’était un plaisir de vous accueillir, je suis très heureuse que la Kundalini Activation ait pu vous faire voyager.J’ai pu constater une harmonisation du Chakra du plexus solaire.À très vite.

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