les Chroniques d’Éléa.

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Et si tout commençait par une simple question : "Est-ce que je vis vraiment la vie qui me ressemble ?" Découvrez les Chroniques d'Éléa — blessures émotionnelles, guérison, yoga et Kundalini Activation, avec une bonne dose d'humour.

Avant les retraites spirituelles, les postures de yoga douteuses et les crises existentielles à 4h44 du matin, il y avait juste une fille un peu perdue. (épisode1)

Et si tout commençait par une simple question : Est-ce que je vis vraiment la vie qui me ressemble? Découvrez les Chroniques d'Éléa, blessures émotionnelles , guérison, yoga et kundalini activation, avec une bonne dose d'humour.

le 01/06/26
SPM, crampes invalidantes, fringales et un patron qui demande de "faire un effort" ,  Éléa a vécu ça. Découvrez ce que personne ne dit vraiment sur le cycle féminin et comment retrouver son énergie naturellement.

SPM et douleurs de règles : chronique d'un mercredi où mes hormones ont annulé ma vie. (épisode 4)

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le 04/06/26
Anxiété et système nerveux : journal de bord d'une fille qui stresse pour un mail à 8h47.

Anxiété et système nerveux : journal de bord d'une fille qui stresse pour un mail à 8h47. (épisode 2)

Il y a des gens qui commencent leur chemin de développement personnel après une grande crise existentielle.
Une rupture fracassante. Un burn-out cliniquement...

le 03/06/26
Tu passes ton temps à régler les problèmes des autres avant de penser à toi ? Découvre le syndrome de la sauveteuse, ses racines émotionnelles profondes et comment Éléa a commencé à s'en libérer.

Syndrome de la sauveuse : confessions d'une femme qui sauve tout le monde sauf elle-même. ( épisode 3)

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le 03/06/26
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